Červen 2015

9/6

9. června 2015 v 17:14 | Šári♫ |  Jídelníčky
Snídaně: Jahodovo-banánové smoothie - 144 Kcal
Svačina: x
Oběd: listový špenát s vejcem - 110 Kcal
Svačina: x
Večeře: tvaroh s jahodami - 61 Kcal

Pití: voda, černý čaj, káva bez cukru s mlékem - 44 Kcal
Pohyb: chůze v práci ( - cca 330 Kcal)
Dohromady: 359 Kcal - 330 Kcal= 29 Kcal

Ahoj, dnes jsem se v práci opravdu nezastavila, možná jsem spálila více, já nevím, ale lítám sem a tam. Jinak si jdu napustit vanu a lehnout si, večeři mám v lednici tak až vylezu, najím se, mám hrozný hlad :D to kafe a ty jídla si dávám v práci no, jiná možnost není :) ale sním toho málo zbytek vyhazuju nebo dám kolegovi :D tak se mějte, Pá :)
Untitled

8/6

8. června 2015 v 20:02 | Šári♫ |  Jídelníčky
Snídaně: x
Svačina: Meloun červený - 98 Kcal
Oběd: x
Svačina: zeleninový salát - 45 Kcal
Večeře: 1/2 celozrnné kaiserky, plátek šunky - 86 Kcal

Pití: voda, zelený čaj, cc zero - 1 Kcal
Pohyb: x
Dohromady: 230 Kcal

Ahoj zlatíčka, omlouvám se že nepíši pravidelné jídelníčky ani nemám čas vás moc obíhat, ale nebojte, já se polepším. Ode dneška jsem v práci, dělám v kavárně, takže se moc nezastavím, nevím jestli to mám psát do pohybu to je jasné že ten pohyb byl. Takže příjel je fakt malý na ten vydaný pohyb, ale nevaí mi to, jsem unavená zítra zase znovu. Tak se mějte krásně. Ahoj :)
my style Bitch! :D

6/6

6. června 2015 v 19:51 | Šári♫ |  Jídelníčky
Snídaně: Maliny - 57 Kcal
Svačina: x
Oběd: tofu s kuskusem - 152 Kcal
Svačina: x
Večeře: křehký plátek s žérvé, ředkvičky - 71 Kcal

Pití: voda, zelený čaj, voda s citrónem - 2 Kcal
Pohyb: uklízení (- 171 Kcal )
Dohromady: 282 Kcal - 171 Kcal= 111 Kcal

Ahoj holky, dnes se necítím ani unavená. Včera jsem se přejedla, ale tak nechutně, že jsem jíslo ani nepsala, nevím co mě to popadlo, za tu dobu co tu jsem jsem tohle ještě nezažila. Školu jsem úspěšně dodělala, takže není jsem Bc. :) co na to říct. Mám jí v kapse! :D jinak jsem dnes uklízela a byla doma zalezlá :D teď hledám práci :)
Bitch

4/6

4. června 2015 v 21:06 | Šári♫ |  Jídelníčky
Snídaně: jablko - 71 Kcal
Svačina: x
Oběd: bílý jogurt - 92 Kcal
Svačina: x
Večeře: salát polníček s vejcem - 102 Kcal

Pití: zelený čaj, soda, cc zero - 1 Kcal
Pohyb: chůze (- 125 Kcal)
Dohromady: 266 Kcal - 125 Kcal= 141 Kcal

Ahoj holky, píš jídelníček jak jsem slíbila, nevím jestli se k vám podívám jsem vyčerpaná, tak se uvidí :) doufám že jste si užily den, mě se nechtělo nic dělat, kromě toho, že jsem šla do krámu do sousední vesnice a zpátky. :D
better life | via Tumblr

Hello June

3. června 2015 v 19:41 | Šári♫ |  Deník
Hello
Ahoj všem, moc se omlouvám že jsem tu teď nebyla.
S váhou problémy nemám, spíš nejím než jím.
Každopádně začnu zase psát jídelníčky a chci se vámi motivovat :)
Doufám že mě podpoříte, snad s červnem přijde jen to dobré :)
Do plavek ty svoje tlustý špekobuřty nevystavím! Jen chci být perfektní!
.