Den 36.

1. května 2015 v 10:42 | Šári♫ |  Jídelníčky
Snídaně: jahody s bílým jogurtem - 82 Kcal
Svačina: x
Oběd: 30 g rýže basmati natural+ 50 g kuřecí prsa - 102 Kcal
Svačina: x
Večeře: kedlubna bílá s vejcem - 105 Kcal

Pití: voda, černý čaj, káva s mlékem - 34 Kcal
Pohyb: běh - (- 210 Kcal)
Dohromady: 289 Kcal - 210 Kcal= 79 Kcal/450 Kcal

Takže, nestíhám se učit na zkoušky, jednu už mám za sebou, mám za 2, což je pro mě fantastické, ještě plánuji další učení, tak jsem na sebe zvědavá, jídlo vám doplním během dne. Dnes u mě mamka byla a říkala jak jsem strašně hubená apod. koupila mi kuřecí maso a nějakou zeleninu a ovoce atd. přeci jen chodím do práce, ale jak bydlím sama tak moc peněz neušetřím. Tak si dám hned na oběd a zbyde mi toho ještě dost. :) ozvu se večer. Pa
Perfect 👌🏼
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 1. května 2015 v 10:56 | Reagovat

No děkuji :) koukám že dnes každý snídá ovoce a jogurt :D ke splněné zloušce gratuluji, musí to být fuška. Když máš povoleno 450 tak si dej něco většího k večeři :) co tě zasytí.

2 dianay dianay | Web | 1. května 2015 v 11:12 | Reagovat

Taky bydlím sama a s penězi tě uplně chapu :D
Jinak moje startovní vaha je stejné jako byla ta tvoje, nechapu, jak se na ni mohla dostat, jelikož jsem vžycky byla normální ... a hubená, měla jsem až 40 kilo...a najednou bum a bylo z nich 65, už psychicky nemužu.
Posmívání spolubydlících, že nedokažu byt uz na diete, protože jsem zrout, ze jediny pohyb co delam je vidlickou k puse .... ale ted jim ukazu

3 dianay dianay | Web | 1. května 2015 v 11:14 | Reagovat

Muzu se zeptat, ty jsi behem 36 dní zhubla z 65 na tech 56? Obdivuju tě a od ted jsi moje inspirace

4 Jess-ana Jess-ana | Web | 1. května 2015 v 11:25 | Reagovat

Super ze za 2 ;) mas radost vid!!!!

Jidlo moc hezky, taky bych si dala kureci !

Ty zavitky se pry jmenuji letni ;) letni a jsou to ty same jen s cerstvou zeleninou a proste syrove, ten ryzovy papir je moc dobrej mrkni na recept
https://m.youtube.com/watch?v=rCC_K46py1w
Ja si tam davam krabi tycky ;)

5 dianay dianay | Web | 1. května 2015 v 12:13 | Reagovat

Muzu se zeptat v cem spociva tahle dieta??? Asi ji taky zacnu drzet, 10 kilo za mesic a par dni je dokonaly ... ja mam ted 65 a do 24 cerva musim mit 48!!! Nutne!!!!
Ale tak doufam, ze to dám!

6 dianay dianay | Web | 1. května 2015 v 12:23 | Reagovat

Jasne, už vim o jakou se jedná, řiká se jí taky ABC zejo :)
Asi ji zkusim, ted jsem na mlecný, zvážím se přisti tyden, kdyz nebue fungovat, tak hold budu muset pritvrdit

7 Marry Marry | Web | 1. května 2015 v 13:45 | Reagovat

Taky jsem dnes měla prsa:D A můžu se zeptat na kolik chceš zkubnout?Podle mě máš už docela málo.

8 Mai Mai | Web | 1. května 2015 v 15:56 | Reagovat

Krása!!!<3 Ty držíš nějakou speciální dietu?:O Asi mi to nějak uniklo:O A jakou?:-)

9 ♥Andy♥ ♥Andy♥ | Web | 1. května 2015 v 20:04 | Reagovat

Super, to musí být úžasný pocit když ti někdo řekne že jsi zhubla, jsi moc šikovná, máš krásnou váhu =3)

10 Victoria Victoria | Web | 1. května 2015 v 23:13 | Reagovat

Teda, ty jedeš! Jaká je cílovka? Ty deprese jsou ale určitě z toho, jak jsem četla v minulém článku. Tak ať se to zlepší a hodně úspěchů přeju;) Hlavně se cítit dobře:)

11 G. G. | 1. května 2015 v 23:33 | Reagovat

Krása :)

12 Niko Tin Niko Tin | Web | 2. května 2015 v 9:50 | Reagovat

Držíš se stále perfektně a když si i mamka všimla velké změny, je to skutečný úspěch :) Taky mě čekají zkoušky, v mém případě maturita, takže začínám stresovat. Snad to obě zvládneme :)

13 Bella.M Bella.M | Web | 2. května 2015 v 11:14 | Reagovat

Povídej mi o té pizze :D snědly jsme jí s kámoškou u hokeje :D hrůza. V 9 hodin jíst něco ještě a to víno to byl taky masakt vypít půlku lahve, ale bylo dobré :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama